Odp: Pytania i odpowiedzi
Do chudnięcia najlepsza jest bieżnia, lub uprawianie joggingu. Na ławeczce do ćwiczeń też można wybrać, cy mają być to ćwiczenia wydolnościowe, czy siłowe, czy tak jakoś. Można też ćwiczyć przed TV lub radiem i też chyba można wybrać, gdzie czy się chudnie, czy nabiera mięśni.
|