Może prościej:
Najpierw zapisujesz sobie to zdjęcie na kompie (chyba wiesz jak to się robi

Później wchodzisz w ************ gdzie wybierasz okienkoi "przeglądaj". Wybierasz zdjecie, które chcesz dać na forum i klikasz prześlij teraz.
Gdy po kilku chwilach strona przerzuci się na nową kopiujesz cały link "Kod IMG forów i paneli dyskusyjnych" i wklejasz go na forum w miejscu, gdzie ma byc zdjęcie